rafalolkusz
Bez celu po mieście
Piątek, 16 sierpnia 2013 Kategoria Po mieście
| Km: | 18.65 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 15.76 |
| Pr. maks.: | 34.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 144144 ( 77%) | HRavg | 108( 58%) |
| 622: | 622kcal | Podjazdy: | 138m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Dzisiaj krótko po mieście, po lekkim przeziębieniu.
Po mieście z córką
Czwartek, 15 sierpnia 2013 Kategoria Po mieście
| Km: | 13.83 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 8.83 |
| Pr. maks.: | 15.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 446: | 446kcal | Podjazdy: | 131m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Olkusz i okolice
Środa, 7 sierpnia 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 24.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 19.60 |
| Pr. maks.: | 40.90 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 162162 ( 87%) | HRavg | 125( 67%) |
| 843: | 843kcal | Podjazdy: | 213m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bez celu po okolicy.
Olkusz - Bukowno -Olkusz
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 24.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 21.25 |
| Pr. maks.: | 57.80 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 177177 ( 95%) | HRavg | 128( 69%) |
| 789: | 789kcal | Podjazdy: | 223m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybka przejażdżka po południu.
Olkusz i okolice
Sobota, 3 sierpnia 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 23.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 19.01 |
| Pr. maks.: | 44.50 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 161161 ( 87%) | HRavg | 123( 66%) |
| 792: | 792kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótko po Olkuszu i okolicach.
Olkusz i okolice
Czwartek, 1 sierpnia 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 28.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 20.31 |
| Pr. maks.: | 48.70 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 130( 70%) |
| 980: | 980kcal | Podjazdy: | 237m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Olkusz i okolice
Czwartek, 25 lipca 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 18.46 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:01 | km/h: | 18.16 |
| Pr. maks.: | 47.30 | Temperatura: | 23.0°C | HRmax: | 159159 ( 85%) | HRavg | 118( 63%) |
| 640: | 640kcal | Podjazdy: | 164m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Olkusz i okolice
Moja trasa
Moja trasa
Olkusz i okolice
Wtorek, 23 lipca 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 21.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 18.56 |
| Pr. maks.: | 51.80 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 161161 ( 87%) | HRavg | 120( 64%) |
| 723: | 723kcal | Podjazdy: | 214m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Olkusz - Sieniczno - Zederman - Zimnodół - Osiek - Olkusz (duży wiatr)
Moja trasa
Moja trasa
Olkusz i okolice
Poniedziałek, 22 lipca 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 32.64 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:46 | km/h: | 18.48 |
| Pr. maks.: | 55.10 | Temperatura: | 27.0°C | HRmax: | 176176 ( 95%) | HRavg | 121( 65%) |
| 1140: | 1140kcal | Podjazdy: | 302m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Kielce - Mójcza - Suków - Kranów - Daleszyce - Niwy i powrót tą samą trasą
Piątek, 19 lipca 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 40.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 18.77 |
| Pr. maks.: | 44.10 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| 1889: | 1889kcal | Podjazdy: | 209m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
