Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
Dystans całkowity: | 168.69 km (w terenie 9.50 km; 5.63%) |
Czas w ruchu: | 11:22 |
Średnia prędkość: | 14.84 km/h |
Maksymalna prędkość: | 50.00 km/h |
Suma kalorii: | 8775 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 18.74 km i 1h 15m |
Więcej statystyk |
Olkusz - Rabsztyn - Pazurek - Gołaczewy - Olkusz
Wtorek, 29 czerwca 2010
Km: | 33.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 18.43 |
Pr. maks.: | 49.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
1447: | 1447kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzień przed końcem dni wolnych (w czwartek wracam do pracy) zrobiłem sobie wycieczkę do miejscowości Gołaczewy (trasa 783). Wyruszyłem godz.. 18:15, w domu byłem już o 20:18. Trasa dość fajna, lecz jest wąsko. Polecam okolice Olkusza dla rowerzystów ponieważ jest u nas dużo lasu i wzniesień. Trasy są ciekawe i dość wyczerpujące. Trasa Olkusz – Wolbrom (783) ma dość duże natężenie ruchu, jednak po drodze jest kilka fajnych miejsc gdzie się można zatrzymać.
/
/
Olkusz - Niesułowice - Żurada - Olkusz - Osiek - Olkusz
Poniedziałek, 28 czerwca 2010
Km: | 18.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:04 | km/h: | 17.15 |
Pr. maks.: | 46.00 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | HRavg | ||
1332: | 1332kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Krótka wyprawo dzisiejszym popołudniem: Olkusz – Niesułowice – Żurada – Olkusz – Osiek – Olkusz. Zostało mi jeszcze dwa dni wolnego więc trzeba to należycie wykorzystać.
Niesułowice - widok z góry od strony Olkusza© rafalolkusz
Nyjazd z miejscowości Niesułowice© rafalolkusz
Okolice Olkusza od strony trasy na Trzebinię© rafalolkusz
Krótka przejażdżka Olkusz – Rabsztyn - Olkusz
Niedziela, 27 czerwca 2010
Km: | 16.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 14.94 |
Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
764: | 764kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Olkusz - Sieniczno - Kosmolów - Sułoszowa - Olkusz
Niedziela, 27 czerwca 2010
Km: | 27.79 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 15.30 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 20.0°C | HRmax: | HRavg | ||
1282: | 1282kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj ruszyłem ok. 11:15. Moim celem była miejscowość Piaskowa Skała. Wyruszyłem z Olkusza w kierunku Sieniczna następnie Kosmolów i Sułoszowa. Do Piaskowej Skały zostało mi ok. 4 km. Chcąc wjechać na chodnik celem zrobienia sobie krótkiej przerwy, wyłożyłem się na chodnik. Troszkę się obtarłem, ale sprzęt nie ucierpiał. Z dalszej drogi zrezygnowałem. Postanowiłem wrócić do najbliższego sklepu, gdzie kupiłem plastry i coś mocnego do odkażania ran. Opatrzyłem sobie łokieć i rozpocząłem drogę powrotną do domu. W domu byłem na krótko przed rozpoczęciem wyścigu F1.
Kosmolów - okolice© rafalolkusz
Kosmolów - okolice© rafalolkusz
Olkusz - Witeradów - Okolice Olkusza - Olkusz
Sobota, 26 czerwca 2010
Km: | 17.33 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:17 | km/h: | 13.50 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
905: | 905kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Przypuszczam, że późne wyjazdy staną się moją specjalnością. Dzisiaj ruszyłem tyłek ok. 19:10 ponieważ wcześniej odwiedził mnie mój znajomy z Krakowa. Posiedzieliśmy kilka godzin, pogadaliśmy o pracy i naszych zainteresowaniach. Gdy się wreszcie ruszyłem była godzina jak na wstępie. Ruszyłem asfaltem w stronę miejscowości Witeradów, minąłem ją całą zawróciłem pokręciłem się troszkę po Olkuszu. Wróciłem ok. 20:40, zero zmęczenia. W trakcie drogi zepsuł mi się licznik, lecz jak zawsze mam ze sobą GARMIN forerunner 305.
Olkusz - Osiek - Żurada - Żurada Kolonia - Olkusz
Piątek, 25 czerwca 2010
Km: | 16.29 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:07 | km/h: | 14.59 |
Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
788: | 788kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj ruszyłem ok. 17:30 z zamiarem przetestowania nowego roweru, który kupiłem wczoraj. Rower wymaga kilku drobnych regulacji, a mianowicie przerzutki przedniej, tylnego hamulca. Zrobiłem sobie krótką trasę Olkusz – Osiek – Żurada – Żurada Kolonia i Olkusz. Rower sprawował się całkiem nieźle. Pogoda wyjątkowo kiepska w Olkuszu o tej porze. Całkowite zachmurzenie, mżawka cały czas, temperatura 11 stopni C. Plusem jest to, że nie wieje.
Okolice Olkusza
Wtorek, 22 czerwca 2010
Km: | 14.41 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:05 | km/h: | 13.30 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 18.0°C | HRmax: | HRavg | ||
764: | 764kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze |
Trasa w okolicach Olkusza. Wybrałem się w stronę Klucze - Osada, ponieważ są tam fajne wzniesienia. Jazdę rozpocząłem ok. godz. 19:10. Zrobiłem ok. 2 km. po ścieżkach w terenie a resztę trasy pokonałem chodnikami i asfaltem.
Widok z góry na Olkusz od strony os. Młodych© rafalolkusz
Widok na okolice Olkusza od strony trasy na Zawiercie Trasa (791)© rafalolkusz
Okolice Olkusza
Niedziela, 20 czerwca 2010
Km: | 9.47 | Km teren: | 4.50 | Czas: | 00:52 | km/h: | 10.93 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 11.0°C | HRmax: | HRavg | ||
611: | 611kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze |
Dzisiaj krótka wyprawa ponieważ ruszyłem ok. 18:00. Zrobiłem kilka kilometrów po lesie i wzniesieniach w okolicy Olkusza i Osieka. Było zbyt późno żeby wyruszyć gdzieś dalej. Na koniec runda wokół osiedla i na mecz Brazylii.
Olkusz - Rabsztyn
Sobota, 19 czerwca 2010
Km: | 15.75 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:15 | km/h: | 12.60 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 21.0°C | HRmax: | HRavg | ||
882: | 882kcal | Podjazdy: | m | Aktywność: Jazda na rowerze |