Rafałblog rowerowy

informacje


Znajomi

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rafalolkusz.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:213.11 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:35
Średnia prędkość:16.94 km/h
Maksymalna prędkość:64.80 km/h
Suma podjazdów:1884 m
Maks. tętno maksymalne:181 (97 %)
Maks. tętno średnie:152 (82 %)
Suma kalorii:9469 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:23.68 km i 1h 23m
Więcej statystyk

26.05.2013 - Olkusz - Klucze - Jaroszowiec - Pazurek - Podlesie - Rabsztyn - Olkusz

Niedziela, 26 maja 2013 Kategoria Do 50 km.
Km: 32.79 Km teren: 0.00 Czas: 01:50 km/h: 17.89
Pr. maks.: 47.90 Temperatura: 16.0°C HRmax: 173173 ( 93%) HRavg 126( 68%)
1354: 1354kcal Podjazdy: 359m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze
Trasa atrakcyjna krajobrazowo. Na początku trasy fajne wzniesienie przy wyjeździe z Olkusza na Klucze, gdy je pokonamy do Klucz je już ok. Kilka małych wzniesień, za to ruch samochodowy dość spory (i jechałem w niedzielę). Z klucz na Jaroszowiec trasa dość spokojna mało wzniesień, ruch samochodowy znaczny. Z rozmów z miejscowymi rowerzystami uzyskałem info., że w tygodniu roboczym duży ruch ciężarówek na tym odcinku. Dalej z Jaroszowca do Pazurka ruch mały, za to trasa strasznie podziurawiona, jak ktoś jeździ szosówką musi uważać. Z pazurka do Podlesia i dalej do Rabsztyna trasa fajna, mały ruch, nawierzchnia drogi dobra. Kilka wzniesień do pokonania, ładne widoki. W Rabsztynie zachęcam do odwiedzenia ruin zamku,można chwilkę odpocząć i się posilić. Z Rabsztyna do Olkusza droga dobra z dość duzym ruchem. Podsumowując trasa fajna na krótką weekendową wyprawę.

Moja trasa

Bez celu, po ulewie

Wtorek, 21 maja 2013 Kategoria Po mieście
Km: 16.27 Km teren: 0.00 Czas: 01:05 km/h: 15.02
Pr. maks.: 39.80 Temperatura: 15.0°C HRmax: 181181 ( 97%) HRavg 113( 61%)
717: 717kcal Podjazdy: 123m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze
W Olkuszu duża ulewa z gradem. Po ulewie zrobiło się dość chłodno gdy ruszałem było 15 stopni i spadało. Nie chciało mi się siedzieć w domu więc pokręciłem się troszkę bez celu po okolicy. Zmarzłem, szczególnie dłonie.

Moja trasa

Olkusz-Bukowno-Bolesław-Klucze-Olkusz-Zederman-Zimnodół-Zawada-Osiek-Olkusz

Niedziela, 19 maja 2013 Kategoria 50-100 km.
Km: 55.21 Km teren: 0.00 Czas: 02:59 km/h: 18.51
Pr. maks.: 64.80 Temperatura: 25.0°C HRmax: HRavg 137( 74%)
2366: 2366kcal Podjazdy: 466m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze
Super pogoda, spory wiatr. Trasa bardzo fajna Na trasie Olkusz - Bolesław - Klucze nawierzchnia drogi bardzo dobra, ruch umiarkowany. Spory ruch z Klucz do Olkusza i standardowo również duży ruch na odcinku Olkusz Zederman.

/2565434

16.05.2013 - Okolice Olkusza

Czwartek, 16 maja 2013 Kategoria Do 50 km.
Km: 23.06 Km teren: 0.00 Czas: 01:27 km/h: 15.90
Pr. maks.: 58.00 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
1093: 1093kcal Podjazdy: 205m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda całkiem niezła, ale koszmarny wiatr - tam gdzie pod górę to w twarz. Na odcinku trasy Olkusz - Zederman ruch samochodowy duży.

Moja trasa

15.05.2013 - po mieście

Środa, 15 maja 2013 Kategoria Po mieście
Km: 16.05 Km teren: 0.00 Czas: 00:59 km/h: 16.32
Pr. maks.: 48.40 Temperatura: 17.0°C HRmax: 172172 ( 92%) HRavg 116( 62%)
592: 592kcal Podjazdy: 119m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze
Moja mapa
Fajna pogoda, tylko duży wiatr.

Olkusz - Sieniczno - Zederman - Zawada - Zimnodół - Osiek - Olkusz

Piątek, 10 maja 2013 Kategoria Do 50 km.
Km: 41.31 Km teren: 0.00 Czas: 02:13 km/h: 18.64
Pr. maks.: 55.90 Temperatura: 25.0°C HRmax: HRavg 152( 82%)
2037: 2037kcal Podjazdy: 406m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze

08.05.2013 - po mieście

Środa, 8 maja 2013 Kategoria Po mieście
Km: 6.74 Km teren: 0.00 Czas: 00:31 km/h: 13.05
Pr. maks.: 40.80 Temperatura: 24.0°C HRmax: HRavg
305: 305kcal Podjazdy: 46m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze
Na i z siłowni.

07.05.2013 - po mieście

Wtorek, 7 maja 2013 Kategoria Po mieście
Km: 15.05 Km teren: 0.00 Czas: 01:07 km/h: 13.48
Pr. maks.: 35.00 Temperatura: 23.0°C HRmax: HRavg
686: 686kcal Podjazdy: 117m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze

03.05.2013 - po mieście,płyty oddać

Piątek, 3 maja 2013 Kategoria Po mieście
Km: 6.63 Km teren: 0.00 Czas: 00:24 km/h: 16.57
Pr. maks.: 35.50 Temperatura: 16.0°C HRmax: HRavg
319: 319kcal Podjazdy: 43m Sprzęt: Kross Hexagon X8 Aktywność: Jazda na rowerze
/

kategorie bloga

Moje rowery

Kross Hexagon X8 1260 km
Kross - Nomia +3 1081 km

szukaj

archiwum

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl