rafalolkusz
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 157.91 km (w terenie 15.00 km; 9.50%) |
| Czas w ruchu: | 13:03 |
| Średnia prędkość: | 12.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 643 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 132 (71 %) |
| Suma kalorii: | 7676 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 17.55 km i 1h 27m |
| Więcej statystyk | |
Olkusz - Gmina Bolesław - Bukowno - Olkusz
Wtorek, 31 lipca 2012
| Km: | 28.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:49 | km/h: | 15.42 |
| Pr. maks.: | 44.80 | Temperatura: | 25.0°C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 124( 67%) |
| 1356: | 1356kcal | Podjazdy: | 174m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście
Poniedziałek, 30 lipca 2012
| Km: | 11.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:03 | km/h: | 10.86 |
| Pr. maks.: | 29.90 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 146146 ( 78%) | HRavg | 99( 53%) |
| 586: | 586kcal | Podjazdy: | 99m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Olkusz - Bukowno - Olkusz
Sobota, 28 lipca 2012
| Km: | 21.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 15.84 |
| Pr. maks.: | 51.30 | Temperatura: | 32.0°C | HRmax: | 170170 ( 91%) | HRavg | 125( 67%) |
| 955: | 955kcal | Podjazdy: | 141m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Okolice miasta
Piątek, 27 lipca 2012
| Km: | 21.25 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 14.83 |
| Pr. maks.: | 46.60 | Temperatura: | 30.0°C | HRmax: | 176176 ( 95%) | HRavg | 132( 71%) |
| 855: | 855kcal | Podjazdy: | 152m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Okolice miasta
Wtorek, 24 lipca 2012
| Km: | 21.93 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 14.30 |
| Pr. maks.: | 34.30 | Temperatura: | 24.0°C | HRmax: | 168168 ( 90%) | HRavg | 121( 65%) |
| 946: | 946kcal | Podjazdy: | 77m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście
Sobota, 21 lipca 2012
| Km: | 18.64 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 10.65 |
| Pr. maks.: | 42.00 | Temperatura: | 19.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 899: | 899kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście
Wtorek, 10 lipca 2012
| Km: | 10.61 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 7.86 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| 684: | 684kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście
Poniedziałek, 9 lipca 2012
| Km: | 12.90 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 7.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| 837: | 837kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Po mieście
Niedziela, 8 lipca 2012
| Km: | 11.52 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 01:06 | km/h: | 10.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | °C | HRmax: | HRavg | ||
| 558: | 558kcal | Podjazdy: | m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
