rafalolkusz
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 240.42 km (w terenie 16.00 km; 6.66%) |
| Czas w ruchu: | 18:21 |
| Średnia prędkość: | 13.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1776 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (70 %) |
| Suma kalorii: | 8112 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 16.03 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Po mieście z córką
Czwartek, 15 sierpnia 2013 Kategoria Po mieście
| Km: | 13.83 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:34 | km/h: | 8.83 |
| Pr. maks.: | 15.00 | Temperatura: | 22.0°C | HRmax: | HRavg | ||
| 446: | 446kcal | Podjazdy: | 131m | Sprzęt: Kross - Nomia +3 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Olkusz i okolice
Środa, 7 sierpnia 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 24.83 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 19.60 |
| Pr. maks.: | 40.90 | Temperatura: | 33.0°C | HRmax: | 162162 ( 87%) | HRavg | 125( 67%) |
| 843: | 843kcal | Podjazdy: | 213m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Bez celu po okolicy.
Olkusz - Bukowno -Olkusz
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 24.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 21.25 |
| Pr. maks.: | 57.80 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 177177 ( 95%) | HRavg | 128( 69%) |
| 789: | 789kcal | Podjazdy: | 223m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Szybka przejażdżka po południu.
Olkusz i okolice
Sobota, 3 sierpnia 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 23.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:14 | km/h: | 19.01 |
| Pr. maks.: | 44.50 | Temperatura: | 29.0°C | HRmax: | 161161 ( 87%) | HRavg | 123( 66%) |
| 792: | 792kcal | Podjazdy: | 185m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
Krótko po Olkuszu i okolicach.
Olkusz i okolice
Czwartek, 1 sierpnia 2013 Kategoria Do 50 km.
| Km: | 28.10 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:23 | km/h: | 20.31 |
| Pr. maks.: | 48.70 | Temperatura: | 26.0°C | HRmax: | 169169 ( 91%) | HRavg | 130( 70%) |
| 980: | 980kcal | Podjazdy: | 237m | Sprzęt: Kross Hexagon X8 | Aktywność: Jazda na rowerze | ||
